どんなことが起こるのか…
それを知ることで
自分の人生をデザインできます！さて、
今あなたはどこにいる？グラフのポジション説明＜20ー30代＞成熟期 女性ホルモンが爆裂中♪
潤い絶頂期でプルプル期
ただ、生理痛/PMS/子宮筋腫のリスクも高い＜35歳ー40歳＞揺ら揺ら期 徐々に減り始め悩みが急増！
生理が不安定になり更年期の症状が出る人も＜40代＞更年期 ここから女性ホルモンは急激に減少
ホットフラッシュ/めまい/不眠等戦略グラフで自分の現在地を知ること！
次に対策を練ること！女性ホルモンが減少する前に妊活する 美容の悩みが増えるのは30代後半から 原因不明の不調は更年期かも？こんなことを知っておけば、前もって運動したり、生活習慣変えたり、過剰に不安にならなくていい。
不安は先に潰しておく！
更新日： 2023-09-02